A vous, qui avez des douleurs au quotidien, à qui on a diagnostiqué de l’arthrose aux cervicales, aux genoux, aux doigts ou au dos, et à qui on a prescris des boites d’anti-inflammatoires de cheval à la pelle, j’ai une très bonne nouvelle.
Contrairement à ce qu’on raconte, l’arthrose se soigne ! Et le tout sans l’ombre d’un anti-inflammatoire mais avec des solutions simples et naturelles. Les douleurs peuvent en effet être drastiquement réduites. Je vous explique pourquoi il faut y croire, en particulier grâce à la puissance des solutions naturelles qui nous entourent.
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Moi, j’ai réussi, pourtant j’ai jeté la boîte d’anti-inflammatoires
J’ai testé plein de choses, même les anti-inflammatoires de cheval ! et aujourd’hui je suis en mesure de vous faire des retours intéressants sur tout ça.
On m’a diagnostiqué de l’arthrose aux cervicales en 2017. J’aimerais partagé le chemin de ma guérison dans ce blog. L’idée est de vous montrer comment guérir de l’arthrose, avec des solutions naturelles. J’ai conscience évidemment que le stade de mon arthrose n’est pas très avancé. Mais je suis persuadé que cette méthode peut fait grand bien à tout ceux qui sauront l’appliquer.
La recette magique : des solutions simples et naturelles
Les ingrédient pour guérir de l’arthrose sont assez simples et connus de tous. Le tout est d’abord d’y croire dur comme fer, de garder courage et de rester motivé à guérir. Le chemin vers la guérison peut s’avérer long et difficile.
Les trois piliers naturels pour guérir l’arthrose
Il faut mettre le paquet sur les trois piliers de la santé de fer :
- un moral d’acier (équilibre psychique)
- une alimentation seine
- une bonne activité physique
Je rentre plus dans le détail dans cet article : Les trois piliers pour lutter efficacement contre l’arthrose.
En mettant l’accent sur chacun de ces piliers, vous ferez donc d’une pierre deux coups : vous réduirez vos douleurs par 10, voire, vous les ferez disparaître et en plus vous améliorez globalement votre santé ! Évidemment je ne vais pas vous donner dans ce blog une recette magique pour vous fabriquer un nouveau cartilage. En revanche, vous pourrez trouver nombreuses solutions toutes simples qui pourraient bien anéantir votre arthrose et améliorer drastiquement votre quotidien.
De la motivation et de l’abnégation
Autre ingrédient nécessaire : la motivation ! Si vous voulez guérir de l’arthrose, il va falloir s’accrocher ! Volonté, courage, persévérance, abnégation, motivation sont les ingrédients absolument nécessaires. Des principes qui sont d’ailleurs valables pour à peu près tout dans la vie. Donc, si vous faites le boulot, attendez vous à de vrais résultats. Sinon, passez votre chemin et courez à la pharmacie acheter une boite de Kétoprofène. Faire les choses à moitiés ne servirait pas à grand-chose à part vous déprimer davantage.
Des techniques d’étirements des cervicales qui font peur, et souvent peu efficaces
Quand ce truc là m’est tombé dessus, je me suis refusé à croire que j’allais endurer cette douleur jusqu’à la fin de mes jours. J’ai lu, j’ai vu des spécialistes de tout genre, du rhumatologue parisien à 85€ la séance, au rebouteux perdu dans la campagne profonde. J’ai aussi testé pléthore de moyens de m’étirer les cervicales, dont certaines techniques anciennes et pas toujours efficaces.
Au final, ma névralgie cervico-brachiale a complètement disparu. Donc à ceux qui pensent que l’arthrose est irrémédiable sachez que c’est faux ! Je vous explique ci-dessous mon point de vue.
Comment ça, l’arthrose se soigne sans anti-inflammatoire
L’arthrose a cette réputation d’être insoignable, condamnant ses victimes à une irrémédiable souffrance jusqu’à leur fin.
Sachez que vous ne vous en débarrasserez pas, mais vous apprendrez à l’apprivoiser, la maîtriser, la calmer, la faire taire. Tout ça vous rendra plus jeune, plus fort et plus heureux.
Où en sont les études scientifiques sur le sujet ?
La science a encore beaucoup de progrès à faire pour trouver des solutions de guérison de l’arthrose efficaces et plus naturelles. Je ne vais pas développer dans ce blog les solutions chirurgicales et médicinales qui existent, vous l’aurez compris. Je tiens quand même à préciser que que je ne suis pas médecin et que tout ce que j’avance ne saurais remplacer l’avis de votre médecin ou spécialiste de la santé. Par ailleurs, certains cas d’arthrose sont parfois trop avancé pour espérer la soigner uniquement avec des anti-oxydants, du renfort musculaire et de la méditation, encore que …
Je n’ai pas d’étude scientifique sous le coude prouvant que l’arthrose se soigne et que le cartilage se reconstitue grâce aux trois piliers de la guérison. Je m’appuie à ce jour surtout sur ma propre expérience et sur toute les informations que j’ai pu ingurgiter sur le sujet et qui continuent de me nourrir tous les jours.
Trois points majeurs me permettent d’affirmer aujourd’hui que l’arthrose se soigne.
Les radios peuvent mentir
Les dires de ma rhumatologue à la vue de mes radios raisonnent encore dans ma tête : « J’ai vu des colonnes dans de bien pires états, sans que pour autant le patient ai aussi mal que vous ! ».
Voilà qui donne de l’espoir ! Donc on peut avoir une colonne dans un piteux état sans souffrir le martyre ! En fait, il faut s’attaquer à l’inflammation directement pour réduire ses douleurs. C’est elle qui est responsable de notre souffrance et qu’on nourrit avec la malbouffe et le stress. Donc, au boulot, reste plus qu’à se gaver d’anti-oxydants ! Rendez-vous sur mon article listant 5 des meilleurs aliments pour lutter contre l’arthrose.
La force de Tenségrité grâce au fascia et aux muscles
« La tenségrité est, en architecture, la faculté d’une structure à se stabiliser par le
jeu des forces de tension et de compression qui s’y répartissent et s’y
équilibrent. » (source wikipedia)
Le corps est basé sur cette force. Le squelette ne tient pas par l’opération du Saint-Esprit mais grâce aux muscles et au fascia, cette matière blanchâtre qui entoure l’intégralité de nos muscles, nos organes et nos canaux lymphatiques.
Pour redonner de la force à nos muscles et notre fascia, rien de plus efficace que la musculation et les étirements quotidiens.
Je vous en dis plus dans mon article sur les 6 raisons de faire du sport quand on a de l’arthrose. Je vous invite aussi à regarder le super reportage ARTE sur le sujet : Les alliés cachés de notre organisme, les fascias. Vous allez tout comprendre.
En gros, une bonne musculation et un fascia en forme peuvent venir soutenir nos os et prendre le relais sur des cartilages fatigués ou des ostéophytes (excroissances osseuses). Donc gardez espoir !
Les témoignages de ceux qui s’en sortent !
On peut s’en sortir ! Certains témoignages le prouve. Laura Azenard en est le plus bel exemple. Je vous invite d’ailleurs à aller consulter son site web dans lequel vous trouverez de très nombreuse information sur l’arthrose et les solutions de guérison. Vous pouvez également lire son livre Comment j’ai vaincu l’arthrose. Il est très instructif et bourré d’espoir.
Elle y décrit toutes les meilleures techniques de guérison naturelle de l’arthrose. Elle explique également comment cette maladie a changé sa vie. Elle s’est depuis reconvertie et exerce dans la naturopathie.
Personnellement, je suis ravi d’y avoir cru et d’avoir atteint un résultat satisfaisant aujourd’hui. J’ai 100 fois moins mal qu’avant. Par ailleurs, cette maladie m’a fait découvrir une autre façon de voir le pouvoir de l’alimentation et la complexité du corps.
Mon objectif ? Que la douleur disparaissent complètement.
Si vous aussi vous avez envie de guérir, pour commencer je vous propose d’attaquer avec la base de la vie, l’alimentation. Je vous présente ma petite sélection des 5 aliments essentiels pour guérir de l’arthrose ou réduire tes douleurs arthrosiques.
Bonne guérison à tous.
Le sport aussi, aide énormément, surtout si vous aviez l’habitude d’en faire, la vie s’arrête pas là, je sais, j’ai mal, depuis que j’ai repris le sport je vous assure que j’ai moins mal. Muguette
oui c’est vrai les étirements soulagent toutes douleurs arthrosiques
Une très bonne approche et un espoir pour guerir.
Bonjour un
Clair, net, précis, c’est rare.🙏
Dans les doigts, l’annuaire qui ne veut plus se déplier … un doigt retor… je fais quoi ?
Merci
Merci
Je suis bouffé par l arthrose épaules genoux dos mains, et je suis fatigué de ne pas pouvoir soulager mon corps
je veux bien y croire mais où trouver les bons gestes et les étirements
Un « bon » naturopathe peut vous aider à trouver des solutions naturelles et durables. Je suis pour ma part en cours de formation mais suis ouvert à en discuter avec vous. N’hésitez pas à me contacter. (emmanuelzimmermann@gmail.com)
Bonjour,
Pour l’arthrose des doigts j’avais fait des cataplasmes d’argile verte avec bandage des doigts tous les soirs pendant 3 mois et mes douleurs ont disparues. j’ai remarqué que lorsque je mange des choses sucrées (sucre raffiné) les douleurs apparaissent. Donc à éviter les sucres non naturels pour moi.
L’argile est effectivement un remède fabuleux. Son usage est tout à fait sain et efficace. Maintenant, je vous rejoins sur le fait qu’elle ne doit pas être appliquée seule mais doit s’accompagner de recherche et d’exploration pour découvrir la véritable causes de nos maux. Il convient de mettre en place pour cela des changements dans nos habitudes (alimentation, hygiène de vie, activité physiques…).
Chez vous la cause est le sucre. Chez d’autres, il s’agira du stress, du gluten, des produits laitiers. Chacun doit s’écouter et explorer différentes solutions pour trouver la solution.
Bravo pour cette découverte. Bonne continuation.
je soufre dartrose sa mendicap je ne peu lpus aller marcher tous mon dos mes sercicale mes main jai meme fais une cure rien y fais
Je suis navré pour vous. Je vous invite à ne pas laisser tomber et à continuer d’explorer toutes les techniques de guérison qui existe. J’espère que vous parviendrez à moins souffrir rapidement. Gardez espoir.
Merci bcp pour ces informations,moi je souffre de l arthrose depuis plus de 8ans au dos quand j exerce les étirements et la marche quotidienne je me sens très bien
Je projette commencer l’expérience et vous ferai un retour ultérieurement merci d’avance 🙏
Merci. J’attends vos retours.
j,ai gonarthrose droit et gauche.douleur est fort
Quand on a un blog et qu’on a pas l’orthographe à toute épreuve, on demande à un copain (ou une copine) plus calé(e) de faire la correction avant d’envoyer ! J’ai arrêté au bout de la 3è fôte d’aurtaugrafe et du passage du « vous » au « tu » dans la même phrase, et du sujet au pluriel suivi de son adjectif au singulier.
Bonjour et merci d’avoir pris le temps de faire ce commentaire. Je suis tout à fait d’accord avec vous et viens d’ailleurs de corriger l’article. J’espère vous revoir sur le blog un jour et que son contenu vous inspirera. Bonne journée.